식도염은 우리나라 사람들에게 자주 걸리는 질환 중에 하나입니다. 그래서 이번 시간에는 역류성 식도염을 발생하게 하는 몸에 나쁜 음식들에 대해서 알아볼게요. 이 음식들은 제가 직접 오랫동안 먹어봤고, 건강이 나빠진 이후로는 자제해서 식도염이 나아지면서 효과를 검증한 음식들이에요. 역류성 식도염에 나쁜 음식들 커피 저는 지금까지 매일 콜드브루를 즐겨 마셨습니다. 커피는 하루에 한 잔 정도는 괜찮다고 알고 있었기에 별 신경을 쓰지 않았는데요. 하지만 식도염과 위축성 위염 같은 질병이 생기고 난 뒤에는 일절 커피를 마시지 않다 보니 굉장히 좋은 효과가 있었습니다. 요즘 현대인들은 커피를 매일 여러 잔씩 마시는 분들이 계실 텐데요. 커피를 한번 끊어보시는 걸 추천드립니다. 며칠간은 몸에서 금단증상이 있을 수 있지..
많은 분들이 캔 음료나 참치캔 같은 캔으로 포장된 제품을 쓰시고 계십니다. 편리하고 깔끔해 보이는 이 캔 포장에는 우리가 생각하지 못한 주의할 부분이 있는데요. 그것은 바로 발암물질이 포함되어 있다는 것입니다.. 그래서 지금부터는 이 캔 포장음식에 관해서 주의해야 할 사항에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 캔 식품 먹을 때 절대 하면 안되는 행동 SBS 좋은 아침이라는 프로그램에서 보실 수 있듯이 일상생활에서 무심코 지나칠 수 있는 발암물질에 관한 물건을 설명했는데요. 알루미늄 캔을 딸 때는 퓨란이라는 물질이 발생하게 되는데요.. 이것이 바로 ‘발암 물질’이라고 합니다. 이것은 참치캔이나 통조림도 마찬가지인데요. 퓨란이 발생되는 시점에서는 캔을 입을 대고 마시는 것은 발암물질을 그대로 먹는 것과 마찬가지..
요즘 유달리 소화불량과 속쓰림을 달고 사시는 분들이 많이 있습니다. 이러한 증상들은 흔해서 그냥 지나칠 수도 있는데요. 하지만 이런 증상은 위가 보내는 경호신호라는 걸 아시나요? 우리나라는 위암 발병률이 세계적으로 1위이고 5명 1명이 위염에 소화기 부분의 질환을 가지고 있다고 하는데요. 소화불량은 위가 보내는 첫 번째 경고이지만 심하면 위암까지 부를 수가 있습니다. 특히나 위는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 더욱 위험한 부분이기도 하는데요. 그래서 더욱 위에 신경을 쓰며 위암의 발병률을 낮추는 게 중요합니다. 이에 대해서는 서재걸 박사가 방송에 출연하여 위암의 발병률을 낮추는 호흡법을 이야기했습니다. 팔과 다리, 눈 등등 우리가 원할 때 근육을 움직일 수 있지만 장기는 움직일 수가 없는 장기입니다. 많은 ..